凑完元宵节这场热闹，年就真的过去了。对于很多老爸老妈来说，心情却要经历另一番转换。春节中，在外忙活了一年的孩子们像候鸟归巢一般飞回老人身边共享天伦，节日过后却面临着再次分离。从喜庆、热闹、团圆的氛围中突然又回到一个人或两个人的世界，有些老人一时难以适应，心情很是低落……
父母：
还没等热乎够孩子就走了
2月23日，正月十五刚过，63岁的吴阿姨和老伴在火车站送别了去杭州工作的儿子。虽然并不是第一次面临这样的分离，可当看到儿子拉着行李箱上火车的那一刻，吴阿姨的眼泪还是没止住。
“孩子大学毕业就留在了杭州，在一家外贸公司工作。”儿子是吴阿姨的骄傲，提起来眼里都有了神采，可也有不称心的地方，“一年到头除了国庆节长假，就只有过年的时候才能回家。”吴阿姨说。
今年，吴阿姨的儿子休了探亲假，再加上春节假期，在家陪父母待了半个多月，“逛超市、走亲戚、看灯展，一家子可乐和了。”这半个多月，也是近年来吴阿姨老两口和儿子在一起待得最长的日子，一家人都很享受这幸福的团聚时光。
心里再不舍，分别还是很快到来了。儿子临走前的那天晚上，吴阿姨就睡不着觉了，一直帮儿子收拾行李箱，直到半夜12点，把他最爱的吃食装得满满当当，直到行李箱都快拉不上了才罢手。
送完儿子回来，看着空荡荡的屋子，把儿子的睡衣和拖鞋都拾掇起来，回想起这些天的快乐时光，吴阿姨伤心地和老伴念叨，“早知道这么难受，还不如当初让他留在秦皇岛。” 这样的情绪在每年儿子离开后都会伴随吴阿姨好几天，连老朋友找她打牌也提不起精神，得过几天后才能慢慢地缓过来。
与吴阿姨一样，海港区建新里社区62岁的杨先生有一个独生子。虽然在本市的一家企业工作，却常年被单位外派到上海，儿媳也在上海工作，夫妻俩一年到头也回不来两次。唯一让杨先生欣慰的是，4岁的小孙女一直陪伴在身边，给老两口带来了不少的欢乐。
“今年节前儿子儿媳就回来了。”杨先生说，心疼孩子的老伴想着法给孩子做好吃的，几乎跑遍了市里大大小小的市场，采办各种年货，“两个冰箱都塞得满满的。”杨先生说，小孙女看到爸妈，兴奋地抱着他们左亲右亲。
过年那几天的晚上，一大家子围坐在客厅里，小孙女在儿子买回来的玩具蹦床上又蹦又跳，开心地唱着歌，杨先生吹口琴给孙女伴奏，儿子儿媳满脸笑容地看着爷孙俩，一家人幸福极了。
可美好的时光总是格外短暂，“还没等孩子跟爸妈亲够呢，这分别的时间就到了。”杨先生说，儿子儿媳初五就回上海了，家里一下子冷清了，孙女哭闹着要爸爸妈妈不说，老伴情绪也挺低落，话都懒得说，看着家里沉闷的气氛，他实在不愿在家多待，就出门去找朋友解闷。
儿女：
没有太过关注父母节后情绪上的变化
子女年后重返工作岗位与父母分别，有没有考虑过父母情绪上的变化和不适？记者采访了几位不与父母生活在同一个城市的上班族，其中大多数人表示，没特别关注过父母是否有情绪上的不适。
“真的没想那么多，毕竟离得不算远，想他们的话开车几个小时就能回去。”在石家庄工作的小周说，每次分别，父母虽然不舍，但是并没有在情绪
上表现得特别明显，至于父母心里怎么想的，他也猜不透。小周说，平时自己也总给父母打电话，基本上一天一个，每回问他们都说挺好的，自己也就放心了。而且，父母的性格都很开朗，也有自己的生活圈子，应该不会有太大不适。
在南京工作的80后小吴表示，自己常年在外地工作，父母的心理应该能够适应并承受这种变化，她觉得独生子女家庭的父母心理的反应可能会相对强烈一下，“家里还有个妹妹，有她陪着，爸妈应该不会太想我，也能适应这个分别的过程。”
老家在沧州的市民冯先生表示，他会考虑到父母情绪上的变化，“甭管多大岁数，当爹妈的都会惦记孩子，都希望孩子能陪在身边。”冯先生说，刚与父母分别的那几天，他给父母打电话会更勤一些，多陪他们聊聊天，告诉他们自己现在工作和生活的状况，多说让他们安心的话，能够让父母平静地度过这段时期。
医生：
老人转移注意力，儿女也要对父母多关心
空巢老人节后心理失调该如何化解？记者采访了市第一医院心理医学科副主任医师吴宁渤。
吴宁渤说，骤然从团聚喜庆的氛围中抽离，一些空巢老人会出现心理失调，症状主要表现为：情绪低落、过分怀旧、空虚孤独、对事情提不起兴趣，同时可能还会伴有失眠、乏力、厌食、心悸、胸闷等多种身体症状。
吴宁渤说，空巢老人出现这种心理状况也不要担心，要积极应对。第一，应该端正心态。虽然年老了记忆力、精力、身体机能大不如前，但看问题也更透彻和成熟。父母们不妨静下心想想，春节团聚，过完节孩子要继续回到工作岗位，这是很自然的一件事，放平心态，回归到平时的生活状态，心情就会逐渐平稳下来。
第二，不要老是沉溺在回忆中，应该调节转移注意力，多参加集体活动、培养兴趣爱好、多和老友团聚，或为儿女做力所能及的事情，注意力的分散，再加上时间的过渡，心理不适会在不知不觉中消失。
第三，子女也要对父母多加关心，勤打电话沟通，及时发现空巢老人的变化帮助其适应节后生活。
吴宁渤说，空巢老人节后的心里失调需要心理干预的只占很小部分，大多数通过减少对儿女的心理依赖、调整自己的生活状态，慢慢就可以适应过来。（记者 周磊）
